Les séances de sophrologie durent entre 1heure et 1heure 15 .
Elles se déroulent dans le calme, le non-jugement et la bienveillance.
Elles sont adaptées à chaque personne et permettent un accompagnement personnalisé.
L’objectif est de travailler autour d’une problématique particulière à résoudre..
C ‘est un moment pour soi.